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Elternsorge hat viele Formen

Für wen ist dieser Bereich?

Für Menschen, die ihre Eltern im Alter begleitenohne sich selbst zu verlieren.

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Kostenlose Informationen, Übungen, Reflexionen.

Individuelle Beratung

In Kürze: Selbstlernkurse

Kostenloses: 

Meinen Kraftstein finden - Eine Anleitung zum Zenioren Prinzip

"Meinen Kraftstein finden"

(Eine Anleitung)

Jeder von uns hat innere Kräfte, die uns in schwierigen Zeiten unterstützen können. In dieser Übung werden Sie einen Kraftstein gestalten, der Ihnen als Symbol Ihrer inneren Stärke dient.

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"Das Zenioren-Prinzip in der Eltersorge"

(Ein erster Einstieg)

Der Balanceakt zwischen Sorge und Selbstfürsorge. Ein Mini-Handbuch für Töchter & Söhne

Ein Gespräch mit den Eltern über Vorsorge, Wünsche, wichtige Angelegenheiten

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Eine Geschichte

Die Steine der Verantwortung – Wenn Eltern älter werden

Julia stand vor dem Haus ihrer Eltern und atmete tief durch. Sie wusste, dass es kein leichtes Gespräch werden würde. Ihr Vater war 82, ihre Mutter 78 – beide noch rüstig, aber das Leben hatte Spuren hinterlassen. Immer öfter vergaß ihre Mutter kleine Dinge, immer öfter klagte ihr Vater über Erschöpfung. Doch wenn Julia Hilfe anbot, winkten sie ab. „Ach Kind, wir schaffen das schon.“

Heute wollte sie es trotzdem versuchen. Gemeinsam mit ihren Eltern hatte sie fünf Steine gesammelt, jeder stand für einen wichtigen Bereich des Lebens. Sie setzte sich mit ihnen an den Küchentisch, legte die Steine vor sich und begann.

„Dieser Stein steht für Gesundheit“, sagte sie und reichte ihn ihrem Vater. „Ich weiß, dass es dir schwerfällt, Hilfe anzunehmen. Aber was ist, wenn es nicht mehr geht? Wäre es nicht gut, jetzt gemeinsam zu überlegen, welche Unterstützung euch guttut?“

Ihr Vater sah auf den Stein, schwieg lange, dann nickte er langsam.

Julia nahm den zweiten Stein. „Dieser steht für das Zuhause. Ich weiß, wie sehr ihr euer Haus liebt. Aber was wäre, wenn Treppensteigen eines Tages schwerfällt?“

„Wir wollen nicht ins Heim“, sagte ihre Mutter sofort.

„Das verlange ich nicht“, erwiderte Julia sanft. „Aber es gibt viele Möglichkeiten – lasst uns sie anschauen, bevor wir müssen.“

Ein dritter Stein lag in ihrer Hand. „Dieser steht für Finanzen und Vorsorge. Wer soll entscheiden, wenn ihr es nicht mehr könnt? Wollen wir das gemeinsam regeln?“

Ihr Vater räusperte sich. „Vielleicht ist es doch gut, wenn du weißt, wo alle Unterlagen sind.“

Der vierte Stein war glatt und warm. „Er steht für Beziehungen. Ich weiß, dass es euch schwerfällt, um Hilfe zu bitten. Aber Familie und Freunde wollen helfen – das ist kein Zeichen von Schwäche.“

Ihre Mutter seufzte. „Ich war immer für andere da, es ist komisch, plötzlich selbst Hilfe anzunehmen.“

Julia legte ihr sanft eine Hand auf den Arm. „Es ist ein Geschenk, das ihr den Menschen macht, wenn sie für euch da sein dürfen.“

Schließlich nahm sie den letzten Stein. „Und dieser? Dieser steht für Freude. Auch wenn das Leben sich verändert – was macht euch wirklich glücklich? Und wie können wir es bewahren?“

Ihr Vater lächelte. „Unsere Sonntagsspaziergänge am Fluss.“

„Dann sollten wir alles so regeln, dass ihr sie noch lange genießen könnt.“

Julia sah in die Gesichter ihrer Eltern. Es war kein einfaches Gespräch, aber es war ein Anfang. Die Steine des Lebens halfen, das Unausgesprochene greifbar zu machen. Sie waren kein Symbol der Last, sondern ein Fundament – ein stabiles Konstrukt aus Liebe, Respekt und Fürsorge.

Welche Steine zeigen sich in der Sorge um Ihre Eltern?

  • Wissen Sie welche Wünsche Ihre Eltern haben?

  • Was muss dringend besprochen, geregelt werden?

  • Was ist den Eltern wichtig? Was ist Ihnen wichtig?

  • Welche Unterstützung können/wollen Sie anbieten?

  • Wer kann wobei unterstützen?

  • Geschwisterklärung: Wer macht was in der Elternsorge?

Elternsorge, besprechen was wann wie geregelt werden soll

„Wenn das Leben sich verändert, brauchen wir neue Wege – aber wir müssen sie nicht allein gehen. Die Steine des Lebens sind unser Fundament: Sie geben Halt, wenn das Gleichgewicht ins Wanken gerät.“

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