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Gartenteich

Für wen ist dieser Bereich?

Für alle, die frühzeitig vorsorgen & das Älterwerden aktiv gestalten möchten – mit Leichtigkeit & Selbstbestimmung.

Was Sie hier erwartet:

Kostenlose Informationen, Übungen, Reflexionen. Individuelle Beratung.

In Kürze: Selbstlernkurse!

Kostenloses:

Zenioren - Deckbatt Lebenssteine - Ein Reflexionsblatt

"Meine Lebenssteine

Kraft und Gelassenheit auf meinem Lebensweg"

(Eine Reflexionsübung)

Das Leben ist wie ein Glas, das sich füllt – mit großen und kleinen Steinen, manchmal auch mit Sand oder Wasser. Diese Übungsblätter helfen Ihnen diese bewusst zu ordnen...

Eine Checkliste  zur Sicherheit im Alter

"Sicherheit im Alter -

Die 7 wichtigsten Schritte zur Vorsorge"

Diese Checkliste bietet Ihnen einen klaren Überblick über die wichtigsten Punkte, um Ihre Zukunft entspannt und gut vorbereitet zu gestalten.

5 Schritte zur Vorbereitung auf das  Alter

"Die 5 Schritte zur Vorbereitung auf das Alter - Mit den Steinen des Lebens bewusst gestalten"

Die Steine des Lebens helfen uns, das Leben in einzelne Bereiche zu unterteilen und Schritt für Schritt zu betrachten, was wirklich wichtig ist.

Aktiv bleiben im Alter

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Eine Geschichte

Die Steine der Gelassenheit – Eine Geschichte über das bewusste Älterwerden

Martin saß auf der alten Holzbank in seinem Garten und betrachtete die kleinen Steine in seiner Hand. Früher hatte er kaum über die Zukunft nachgedacht – zu viel zu tun, zu viele Verpflichtungen.

Doch jetzt, mit 68, fühlte er, dass es an der Zeit war, bewusst zu gestalten, statt nur abzuwarten.

Er hatte fünf Steine gesammelt, jeder stand für einen Bereich seines Lebens.

Der erste Stein war glatt und rund. „Gesundheit“, murmelte er. „Ich kann nicht beeinflussen, was kommt, aber ich kann heute dafür sorgen, dass mein Körper und Geist stark bleiben.“ Er nahm sich vor, jeden Tag einen Spaziergang zu machen und weiterhin Neues zu lernen.

Der zweite Stein war eckig. „Finanzen“. Er hatte früh vorgesorgt, alle Unterlagen geordnet, sich beraten lassen. Das gab ihm Sicherheit. Er wusste: Je klarer ich Dinge jetzt regle, desto mehr kann ich das Leben genießen.

Der dritte Stein war warm von der Sonne. „Beziehungen“. Er hatte gelernt, sich aktiv um Freundschaften zu kümmern, bevor Einsamkeit sich leise einschleichen konnte. „Ich werde alte Freunde anrufen, bevor ich mich frage, warum niemand anruft“, dachte er mit einem Lächeln.

Der vierte Stein war besonders. „Lebensfreude“. Er wollte nicht nur älter werden, sondern erfüllt leben. Reisen, malen, Zeit mit den Enkeln verbringen – die schönsten Momente kommen nicht von selbst, man muss sie einladen.

Und dann der letzte Stein, sein wichtigster. „Gelassenheit“. Er würde nicht gegen das Altern kämpfen, sondern es annehmen – mit all seinen Veränderungen, mit Neugier statt Angst.

Martin legte die Steine nebeneinander und betrachtete sie. Sein Leben war ein Weg, den er selbst gestalten konnte. Nicht irgendwann – sondern jetzt.

Welche Steine zeigen sich auf Ihrem Weg?

  • Welche Steine bringen Ihnen Ruhe?

  • Welche Steine müssen noch "bearbeitet" werden?

  • Welche Steine sind Ihnen wichtig?

  • Welcher Stein bringt Ihnen Sicherheit?

  • Welcher Stein bringt Sie zum Lächeln?

Gemütlich sitzen in der Sonne und entspannt dem entgegen sehen was kommt
„Wer seinen Weg bewusst legt, stolpert später weniger über ungelegte Steine.“
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